食谱类型:素食

这道哥伦比亚的经典早餐菜叫“Huevos Pericos”,是用鸡蛋做的,葱和西红柿是我最喜欢的早餐之一!!

Huevos Pericos(哥伦比亚炒鸡蛋)

最简单也是我最喜欢的制作烤红薯的方法是慢火锅,而不是烤箱!不仅你家做饭时闻起来很香,它们每次出来都又湿又好吃。

最容易慢煮的甜土豆

说到做鬼蛋,我的配料很经典,但是我喜欢在蛋黄里加点泡菜汁来调味!在速溶锅里煮煮熟的鸡蛋会让你完美无缺,每次剥鸡蛋都比较容易。

即食锅魔蛋

装满蔬菜的烤甜土豆是受墨西哥人启发的,装满了活泼的黑豆,融化的奶酪,加一团奶油的萨尔萨。有什么能比一顿20分钟的饭更好呢!!

素食烤土豆

这些酥脆的,熟透的自制哈希布丁是用平底锅做的,加上土豆丝,葱头和调味料是最好的早餐配菜,与您的早餐鸡蛋。

土豆泥配方

如果你喜欢清凉豆子的味道,但宁愿避免食用猪油,你会喜欢这个简单的,无脂速溶锅。

速溶罐头豆

舒适舒适,土豆韭菜汤结合土豆,用韭菜和肉汤做简单的自制汤,全家都会喜欢!!

土豆韭菜汤

潮湿美味的枫树山核桃香蕉松饼,太好了,你不会相信它们是轻的!!

枫香蕉松饼

罐装苹果酱——自制的苹果酱不会比使用慢火锅更容易!!!

瓦罐苹果酱

这么简单,肉桂苹果脆是秋季的最佳选择,加葡萄干和蜂蜜,再加上松脆的甜味,燕麦打顶。

肉桂苹果酥

这么简单,自制,烘烤的苹果和奶酪配方会在混合物中加入花椰菜,在孩子最喜欢的菜里偷偷吃蔬菜的好方法!它也变亮了,比起传统的麦当劳和奶酪,卡路里要少得多。

烤西兰花通心粉和奶酪

成熟的,夏末花园里的西红柿是最好的,最多汁的西红柿沙拉,配上一条乡村面包真是太棒了!!

西红柿沙拉

用夏日西葫芦和新鲜西红柿拌成的天使发面食。完美的无肉餐,你会一次又一次地渴望。和大量的帕米吉亚诺·雷吉亚诺一起食用!!

小西葫芦西红柿天使发面条

希腊鹰嘴豆沙拉,用鹰嘴豆做的,黄瓜,西红柿,甜椒,橄榄和胎儿是完美的,这个星期的午餐!!

希腊鹰嘴豆沙拉

希腊马克和奶酪,在奶油奶酪沙司和全麦面食做成的舒适食物经典之上的健康扭转,西红柿,菠菜,橄榄和费塔奶酪。

希腊麦当劳和奶酪

西葫芦和费塔炸鸡,一个极好的夏季配菜,充分利用了时令西葫芦和薄荷。

西葫芦和菲塔炸鸡

这个简单的烤披萨是用我简单的无酵母希腊酸奶面团从零开始制作的,加上酱汁,马苏里拉奶酪和您选择的配料。一顿全家都能享用的夏季户外大餐!!

烤比萨

茄子层,西葫芦和南瓜用番茄酱、甜椒和香草快速烘焙,然后加上哈佛奶酪。这是一道美味无肉的主菜。

哈佛奶酪烤Ratatouille

这玉米番茄鳄梨沙拉是夏天的一碗!完美的配菜,任何你烤的东西,或者把部分加倍作为主菜。

玉米番茄鳄梨沙拉

切碎的色拉和莴苣,羊奶干酪,黄瓜,红洋葱和莳萝,加上简单的红酒调味汁。一个简单的沙拉配你所有的地中海菜。

羊角切碎沙拉

尽管用莫扎里拉和奶油制成的新鲜奶酪布拉塔无疑是这种夏日清淡色拉的明星,多汁的烤桃子和清爽的西瓜很难抗拒。

烤桃西瓜布拉塔沙拉

果香,湿润可口,这个香蕉和西葫芦蛋糕里装满了碎菠萝,还加了一点蜂蜜。

奶油奶酪香蕉西葫芦蛋糕

自制的坚果黄油很简单,只有两种成分(坚果和盐)!只需把坚果烤一下,然后放入食品加工机。我在这里用三种方法做果酱;杏仁酥油核桃油和山核桃油,但任何树坚果都可以。

如何制作坚果黄油

低碳水化合物仿制品

低碳土豆沙拉

这些容易,模仿宜家的蔬菜土豆和花椰菜蛋糕,叫做grnsakskaka,是早餐或晚餐的美味配菜!!

土豆花椰菜蛋糕

这个烧焦的烤玉米和羊乳酪沙拉是一个简单的5成分的夏季配菜。它和你所抱怨的任何事情都很相配!!

费塔烤玉米沙拉

这个素食鸡蛋饼食谱是用菠菜做的,乳酪干酪,鸡蛋,番茄和罗勒。早餐吃得很好,午餐或早午餐,或与色拉一起食用。

菠菜Ricotta乳蛋饼