培根菠菜和蘑菇

这些菠菜和蘑菇培根塞还轻替代传统塞蘑菇含有大量的味道!!

这些菠菜和培根填充蘑菇是传统填充蘑菇的一个更轻的替代品,但充满了吨的味道!蘑菇帽里塞满了炒菠菜,蘑菇碎,培根面包屑和帕尔马干酪。填料是那么好,我可以吃它的匙!!

这里有一些技巧和变化:

  • 我更喜欢真正培根的味道,所以我买中心削减有点瘦比普通培根和烹饪后我排得很好。你能让他们与土耳其熏肉吗?肯定的是,如果你不吃猪肉就行了。
  • 让这些素食主义者,把培根换成羊乳酪和切碎的新鲜香草。
  • 你能提前做好吗?对,你可以提前准备馅料,然后填补烤之前。
你做这道菜吗?吗?

培根菠菜和蘑菇

这些菠菜和培根填充蘑菇是传统填充蘑菇的一个更轻的替代品,但充满了吨的味道!!

成分:

  • 14盎司(1包)新鲜的蘑菇,茎分离
  • 2大蒜丁香,薄片
  • 4杯新鲜婴儿菠菜
  • 4片中切肉
  • 1茶匙橄榄油
  • 1/4杯意大利经验丰富的面包屑
  • 2汤匙帕尔马干酪丝
  • 智能平衡烹饪喷雾

方向:

  1. 预热烤箱至400°F。轻轻喷一个衬托着烤盘或烤菜烹饪喷雾。
  2. 删除来自蘑菇和肉好。
  3. 加热一个中等大小的平底锅。菠菜洗净,放入锅中;煮,直到渐渐枯竭,大约2分钟。
  4. 删除从锅里,挤出多余的液体和切好。搁置一边。
  5. 干锅,把培根放到锅里,用小火煮,直到培根煮熟。放在纸巾上。粗切。
  6. 干净的锅锅,加入橄榄油。加大蒜炒至金黄,大约2分钟。
  7. 加入切碎的蘑菇茎和炒至软身,大约2分钟。
  8. 熄火,把蘑菇茎和炒菠菜,培根面包屑,和帕尔玛干酪。
  9. 赛季蘑菇帽用盐。在蘑菇里加入菠菜混合物,把顶部倒圆。
  10. 放在烤箱安全的盘子上,用油轻轻喷上顶部。
  11. 烤20分钟或直到金。吃温暖。

营养信息

产量:11份,服务规模:1蘑菇

  • 每次服务的数量:
  • 自由泳点:
  • 点+:
  • 热量:34.5卡路里
  • 总脂肪:1.5克
  • 饱和脂肪:g
  • 胆固醇:毫克
  • 钠:58.5毫克
  • 碳水化合物:3 g
  • 纤维:1G
  • Sugar:0.5克
  • 蛋白质:3 g
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