烟熏三文鱼风车

这些优雅的熏鲑鱼风车是完美的,如果你想享受lox没有低碳水化合物的百吉饼,酮开胃菜。

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烟熏三文鱼风车

我喜欢烟熏鲑鱼,尤其是有奶油芝士的诺瓦罗克斯,所以这道开胃菜上全是我的名字!这道菜的日常生酮食谱由卡洛琳凯彻姆(affil链接)。一本极好的食谱和一个伟大的资源,任何人想要过一种生酮的生活方式。

这道菜是完美的前一个聚会,把它们冷藏直到准备好作为他们最好的冷却。你可以让他们提前一天,我觉得新鲜的莳萝也很不错。

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5/5()
你做这个食谱了吗??

烟熏三文鱼风车

这些优雅的熏鲑鱼风车是完美的,如果你想享受lox没有低碳水化合物的百吉饼,酮开胃菜。

成分:

  • 8盎司切成薄片的冷熏鲑鱼(我喜欢新罗克斯)
  • 4盎司少1/3脂肪奶油干酪
  • 1/4中黄瓜,切成火柴
  • 2汤匙切碎的红洋葱
  • 2大勺刺山柑,排干
  • 1/2柠檬,切薄

使用方法:

  1. 躺着一大块塑料包装在一个工作台上。
  2. 将鲑鱼片重叠排列,形成一个6英寸宽、12英寸长的矩形。与一个最长的面对你。
  3. 轻轻把奶油奶酪在鲑鱼努力不动摇的任何部分。把黄瓜沿着矩形的一边放在离边缘大约1/2英寸的地方。
  4. 用塑料袋引导你,鲑鱼卷起来紧紧围绕着黄瓜。冷藏至少30分钟。
  5. 用锋利的刀,把卷轴切成16 1/2英寸厚的薄片。
  6. 撒上红洋葱和刺山柑,配上柠檬片。

营养信息

产量:4份,服务大小:4片

  • 每份金额:
  • 自由式积分:3.
  • 点+:4
  • 热量:168卡路里
  • 总脂肪:10克
  • 饱和脂肪:5克
  • 胆固醇:22毫克
  • 钠:898mg
  • 碳水化合物:5克
  • 纤维:1G
  • Sugar:1.5克
  • 蛋白质:3.5克
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